Рабочая программа внеурочной деятельности Самбо

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования, науки и молодежной политики Краснодарского края
Управление образования администрации муниципального образования
город Армавир
МБОУ - СОШ № 14

РАССМОТРЕНО
руководитель ШМО учителей
начальных классов
___________ Чернышова Т.В.
Протокол № 1
от «29» августа 2024 г.

СОГЛАСОВАНО
заместитель директора по УМР
___________ Калмыкова В.П.
Протокол № 1
от «30» августа 2024 г.

УТВЕРЖДЕНО
директор
__________ Силин А.С.
Приказ № 495/2.4.3
от «30» августа 2024 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
учебного предмета «САМБО»
для обучающихся 3 – 4 классов

г. Армавир 2024

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
«САМБО»
Программа
внеурочной
деятельности
спортивно-оздоровительной
направленности «самбо» разработана с учетом требований федерального
государственного образовательного стандарта основного общего образования и в
соответствии с рекомендациями по формированию учебных планов
образовательными
организациями,
реализующими
основные
общеобразовательные программы начального общего, основного общего,
среднего общего образования на 2023-2024 учебный год и формированию планов
внеурочной деятельности образовательными организациями, реализующими
основные общеобразовательные программы начального общего, основного
общего, среднего общего образования на 2023-2024 учебный (письмо
министерства образования, науки и молодежной политики Краснодарского края
от 18.07.2022 г. № 47-01-13-12008/22 «О формировании учебных планов и планов
внеурочной деятельности для общеобразовательных организаций на 2023-2024
учебный год»).
Средства самбо способствуют гармоничному развитию и укреплению здоровья
обучающихся, комплексно влияют на органы и системы растущего организма,
укрепляя и повышая их функциональный уровень, а также являются важным
средством профилактики травматизма. При реализации курса внеурочной
деятельности «Самбо» владение различными техниками самбо обеспечивает у
обучающихся воспитание всех физических качеств и развивает такие черты
личности,
как
целеустремленность,
настойчивость,
самообладание,
решительность,
смелость,
дисциплинированность,
самостоятельность,
приобретение эмоционального, психологического комфорта и залога
безопасности жизни.
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «САМБО»
Цель: обучение самбо как базовому жизненно необходимому навыку,
формирование у обучающихся общечеловеческой культуры и социального
самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению
собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа жизни через
занятия физической культурой и спортом с использованием средств самбо.
Задачи:
 всестороннее гармоничное развитие обучающихся, увеличение объёма их
двигательной активности;
 укрепление физического, психологического и социального здоровья
обучающихся, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей их организма, обеспечение культуры
2












безопасного поведения средствами самбо;
формирование жизненно важных навыков самостраховки и самозащиты и
умения применять их в различных жизненных ситуациях;
формирование общих представлений о самбо, его возможностях и значении
в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической
подготовке обучающихся;
обучение основам техники самбо, безопасному поведению на занятиях в
спортивном зале, на открытых плоскостных сооружениях, в бытовых
условиях и в критических ситуациях;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта
средствами самбо с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами
самбо, в том числе, для самореализации и самоопределения;
развитие положительной мотивации и устойчивого учебно- познавательного
интереса к предмету «Физическая культура»;
удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях
физической культурой и спортом средствами самбо;
популяризация самбо, как вид спорта и системы Самозащиты в
общеобразовательных
организациях,
привлечение
обучающихся,
проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям самбо в
школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях;
выявление, развитие и поддержка одарённых детей в области спорта, в
частности самбо.

МЕСТО И РОЛЬ УЧЕБНОГО КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
«САМБО»
В
УЧЕБНОМ
ПЛАНЕ
ОСНОВНОЙ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Курс внеурочной деятельности «Самбо» доступен для освоения всем
обучающимся, независимо от уровня их физического развития и гендерных
особенностей и расширяет спектр физкультурно-спортивных направлений в
общеобразовательных организациях. Специфика курса по самбо сочетается
практически со всеми базовыми видами спорта (легкая атлетика, гимнастика,
спортивные игры) и разделами «Знания о физической культуре», «Способы
самостоятельной деятельности», «Физическое совершенствование». Интеграция
курса по самбо поможет обучающимся в освоении образовательных программ в
рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности
школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и
участии в спортивных соревнованиях.
Программа учебного курса внеурочной деятельности рассчитана на 1
час в неделю, 34 часа (ежегодно): 3 класс – 34 часа, 4 класс- 34 часа

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «САМБО»
Тема 1. Теоретическая подготовка самбиста. (2 часа)
Техника безопасности на уроках самбо. История самбо. Символика РФ.
Оказание доврачебной помощи.
Тема 2. Секрет здоровья самбиста. (2 часа)
Гигиена самбиста. Анатомия организма. Режим дня. Правильное питание.
Травмы и их причины, профилактика. Психоэмоциональная
устойчивость.
Тема 3. Основы физического воспитания самбиста. (3 часа)
Общеразвивающие
упражнения.
Акробатика.
Строевые
упражнения.
Оборудование зала для борьбы и инвентарь. Уход за спортивной формой. Техника
борьбы самбо. Основные дистанции и захваты в самбо. Морально-волевые
качества и их воспитание. Врачебный контроль. Самоконтроль (вес, пульс,
температура тела). Построение разминки в борьбе лежа. Выдержка борца. Виды
тактики в борьбе.
Тема 4. Основы техники и тактики самбо. (22 часа)
Упражнения на развитие физических качеств, характерных для самбо. Комплексы
упражнений, формирующие двигательные умения и навыки, а также техникотактические действия самбиста. Специально-подготовительные упражнения
самбо. Акробатические элементы: различные виды перекатов, кувырков и
переворотов. Приёмы самостраховки: на спину перекатом, на бок перекатом, при
падении вперёд на руки, при падении на спину через мост, на бок кувырком через
плечо. Способы страховки падений преподавателем, партнёром. Упражнения для
приёмов в положении лёжа: удержания, переворачивания. Упражнения для
бросков: выведения из равновесия, броски захватом ноги (ног), подножки,
подсечки, зацепы, через голову, подхваты, броски через бедро, через спину.
Упражнения для тактики: подвижные игры, игры-задания. Технико-тактические
основы самбо: стойки, дистанции, захваты, перемещения. Технические действия
самбо в положении стоя. Выведение из равновесия: партнёра, стоящего на
коленях, скручиванием, партнёра в упоре присев толчком и рывком, партнёра,
стоящего на одном колене рывком, скручиванием, толчком. Технические
действия самбо в положении лёжа. Удержания: сбоку, со стороны головы,
поперёк, верхом, со стороны ног. Варианты защит от удержаний.
Переворачивания партнёра, стоящего в упоре на коленях и руках: захватом рук
сбоку, рычагом, скручиванием захватом руки и ноги (снаружи, изнутри), захватом
шеи и руки с упором голенью в живот. Активные и пассивные защиты от
переворачиваний. Комбинирование переворачиваний с вариантами удержаний.
Основные способы тактической подготовки (сковывание, маневрирование,
маскировка)
4

Тема 5. Люблю спорт и развиваюсь по средствам игры. (5 часов)
«Армреслинг» лежа на ковре, «Петушиные бои», «Перетяни», «Перетолкай»,
«Самбобол», «Кто дальше прыгнет», «Перетягивание каната», «Тигры и
газели», «Третий лишний», «Игры с касаниями», «Игры с атакующими
захватами», «Оторви от пола», «Всадники», «Выведение из равновесия»,
«Падающая палка», «Снайпер», «Вратарь».

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Изучение курса внеурочной деятельности «САМБО» в 3-4 классах
направлено на достижение обучающимися личностных, метапредметных и
предметных результатов освоения учебного предмета.
Рабочая программа сформирована с учетом рабочей программы воспитания.
Личностные результаты
К важнейшим личностным результатам изучения курса внеурочной
деятельности «САМБО» в основной общеобразовательной школе в соответствии с
требованиями ФГОС ООО (2021) относятся следующие убеждения и качества:
в сфере гражданского воспитания: готовность к выполнению
обязанностей гражданина и реализации его прав, уважение прав, свобод и
законных интересов других людей, с которыми школьникам предстоит
взаимодействовать в рамках реализации программы; готовность к разнообразной
совместной деятельности; выстраивание доброжелательных отношений с
участниками реализации программы на
основе взаимопонимания и
взаимопомощи;
в сфере патриотического воспитания: осознание российской гражданской
идентичности в поликультурном и многоконфессиональном обществе,
проявление интереса к познанию истории, культуры Российской Федерации,
своего края, народов России; ценностное отношение к достижениям своей Родины
— России, к науке, искусству, спорту, технологиям, боевым подвигам и трудовым
достижениям народа, с которыми школьники будут знакомиться в ходе
профориентационных экскурсий на предприятиях своего региона;
в сфере духовно-нравственного воспитания: ориентация на моральные
ценности и нормы в ситуациях нравственного выбора; готовность оценивать своё
поведение и поступки, поведение и поступки других людей с позиции
нравственных и правовых норм с учётом осознания последствий поступков;
осознание важности свободы и необходимости брать на себя ответственность в
ситуации подготовки к выбору будущей профессии;
в сфере эстетического воспитания: осознание важности художественной
культуры как средства коммуникации и самовыражения для представителей
многих профессий; стремление к самовыражению в разных видах искусства, в
том числе прикладного; стремление создавать вокруг себя эстетически
привлекательную среду вне зависимости от той сферы профессиональной

деятельности, которой школьник планирует заниматься в будущем;
в сфере физического воспитания, формирования культуры здоровья и
эмоционального благополучия: осознание необходимости соблюдения правил
безопасности в любой профессии, в том числе навыков безопасного поведения в
интернет-среде; ответственное отношение к своему здоровью и установка на
здоровый образ жизни; способность адаптироваться к стрессовым ситуациям,
вызванным необходимостью профессионального самоопределения, осмысляя
собственный опыт и выстраивая дальнейшие цели, связанные с будущей
профессиональной жизнью; умение принимать себя и других, не осуждая; умение
осознавать эмоциональное состояние себя и других, умение управлять
собственным эмоциональным состоянием для экономии внутренних ресурсов;
сформированность навыка рефлексии, признание своего права на ошибку и
такогоже права другого человека;
в сфере трудового воспитания: установка на активное участие в решении
практических задач (в рамках семьи, образовательной организации, города, края)
технологической и социальной направленности, способность инициировать,
планировать и самостоятельно выполнять такого рода деятельность; интерес к
практическому изучению профессий и труда различного рода, в том числе на
основе знаний, полученных в ходе изучения программы проекта; осознание
важности обучения на протяжении всей жизни для успешной профессиональной
деятельности и развитие необходимых умений для этого; готовность
адаптироваться в профессиональной среде; уважение к труду и результатам
трудовой деятельности; осознанный выбор и построение индивидуальной
образовательной траектории и жизненных планов с учётом личных и
общественных интересов и потребностей;
в сфере экологического воспитания: повышение уровня экологической
культуры, осознание глобального характера экологических проблем и путей их
решения, в том числе в процессе ознакомления с профессиями сферы «человекприрода»; активное неприятие действий, приносящих вред окружающей среде, в
том числе осознание потенциального ущерба природе, который сопровождает ту
или инуюпрофессиональную деятельность; осознание своей роли как гражданина
и потребителя в условиях взаимосвязи природной, технологической и социальной
сред;
в сфере понимания ценности научного познания: ориентация в
деятельности, связанной с освоением программы на современную систему
научных представлений об основных закономерностях развития человека,
природы и общества, взаимосвязях человека с природной и социальной средой;
овладение языковой и читательской культурой как средством познания мира,
средством самосовершенствования человека, в том числе в профессиональной
сфере; овладение основными навыками исследовательской деятельности в
процессе изучения мира профессий, установка на осмысление собственного
опыта, наблюдений, поступков и стремление совершенствовать пути достижения
цели индивидуального и коллективного благополучия;
в сфере адаптации к изменяющимся условиям социальной и природной
6

среды: освоение социального опыта, основных социальных ролей,
соответствующих ведущей деятельности возраста, норм и правил общественного
поведения, форм социальной жизни в группах и сообществах, включая семью,
группы, сформированные по профессиональному признаку; способность
действовать в условиях неопределённости, повышать уровень своей
компетентности через практическую деятельность, в том числе умение учиться у
других людей, осознавать в совместной деятельности новые знания, навыки и
компетенции из опыта других, проходить профессиональные пробы в разных
сферахдеятельности; навык выявления и связывания образов, способность
осознавать дефициты собственных знаний и компетентностей, планировать своё
развитие, в том числе профессиональное; умение оперировать терминами и
представлениями в области концепции устойчивого развития; умение
анализировать и выявлять взаимосвязи природы, общества и экономики; умение
оценивать свои действия с учётом влияния на окружающую среду, достижения
целей и преодоления вызовов, возможных глобальных последствий; способность
осознавать стрессовую ситуацию, оценивать происходящие изменения и их
последствия, формулировать и оценивать риски и последствия, формировать
опыт, уметь находить позитивное в произошедшей ситуации.
Метапредметные результаты
При изучении курса внеурочной деятельности «Самбо» на уровне
начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие
метапредметные результаты:
умение самостоятельно определять цели и задачи своего обучения
средствами самбо, развивать мотивы и интересы своей познавательной
деятельности в физкультурно-спортивном направлении;
умение планировать пути достижения целей с учетом наиболее
эффективных способов решения задач средствами самбо в учебной, игровой,
соревновательной и досуговой деятельности, соотносить двигательные действия с
планируемыми результатами в самбо, определять и корректировать способы
действий в рамках предложенных условий;
умение владеть основами самоконтроля, самооценки, выявлять,
анализировать и находить способы устранения ошибок при выполнении
технических и тактических действий самбо;
умение организовывать совместную деятельность с учителем и
сверстниками, работать индивидуально и в группе, формулировать,
аргументировать и отстаивать своё мнение, соблюдать нормы информационной
избирательности, этики и этикета.
Предметные результаты.
При изучении курса внеурочной детельности «Самбо» на уровне начального
общего образования у обучающихся будут сформированы следующие
предметные результаты:
понимание значения самбо как средства повышения функциональных
возможностей основных систем организма и укрепления здоровья человека, а
7

также обеспечения собственной безопасности и безопасности близких;
умение преодолевать чувство страха перед выполнением сложно
координационных упражнений из положения «стоя»;
умение характеризовать позиции, технические и тактические действия,
относящиеся к самбо;
знание основных правил вида спорта самбо, правил участия в
соревнованиях по самбо в учебной, тренировочной и соревновательной
деятельности, этических норм участника соревнований;
знание и умение правильно выполнять основные технические элементы
группировки, приёмы самостраховки в различных вариантах, из различных
исходных положений, в любую сторону;
выполнять технические действия самбо по образцу учителя (лучшего
обучающегося), анализировать собственные действия, корректировать действия с
учётом допущенных ошибок;
умение подбирать, составлять и осваивать самостоятельно и при участии и
помощи родителей простейшие комплексы общеразвивающих, специальных и
имитационных упражнений для занятий самбо;
владение правилами поведения и требованиями безопасности при
организации занятий самбо в спортивном зале, на открытых плоскостных
сооружениях в различное время года;
умение осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой в процессе
занятий самбо, применять средства восстановления организма после физической
нагрузки;
умение демонстрировать общеразвивающие и имитационные упражнения и
элементарные технические действия по самбо для повышения уровня общей
физической подготовленности, развития основных физических качеств и
предварительной подготовки к освоению базовых технических действий самбо;
умение демонстрировать элементарные навыки и элементы техники борьбы
лёжа, элементы техники способов защиты и уходов от удержаний, активные и
пассивные способы защиты;
участие в соревновательной деятельности внутри школьных этапов
различных соревнований, фестивалей, конкурсов по самбо; знание и выполнение
тестовых упражнений по физической подготовленности в самбо, участие в
соревнованиях по самбо.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (3 класс)
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Тема 1. Теоретическая подготовка самбиста
Техника безопасности на уроках
1.1
самбо. История самбо. Символика
РФ.
Оказание доврачебной помощи.
1.2
Итого по разделу
Тема 2. Секрет здоровья самбиста

1
1
2

2.1

Гигиена самбиста. Анатомия организма.
Режим дня. Правильное питание.

2.2

Травмы и их причины, профилактика.
Психоэмоциональная устойчивость.

Итого по разделу
Тема 3. Основы физического воспитания самбиста
Общеразвивающие упражнения.
3.1
3.2

Оборудование зала для борьбы и инвентарь.
Уход за спортивной формой.
Техника борьбы самбо.

3.3
Итого по разделу
Тема 4. Основы техники и тактики самбо
Упражнения на развитие физических
4.1
качеств, характерных для самбо.
Упражнения для тактики: подвижные
4.2
игры, игры-задания.

Контрольные
работы

Всего

2
1
1
1
3
11
11
9

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Итого по разделу
22
Тема 5. Люблю спорт и развиваюсь по средствам игры
«Армреслинг»
лежа
на
ковре,
«Петушиные
бои»,
«Перетяни»,
«Перетолкай»,
«Самбобол»,
«Кто
5.1
3
дальше
прыгнет»,
«Перетягивание
каната», «Тигры и газели», «Третий
лишний», «Игры с касаниями»,
«Игры с атакующими захватами»,
«Оторви от
пола»,
«Всадники»,
«Выведение из равновесия», «Падающая
5.2
2
палка», «Снайпер», «Вратарь».
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

5
34

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (4 класс)
Количество часов
№ п/п

Наименование разделов и тем
программы

Тема 1. Теоретическая подготовка самбиста
Техника безопасности на уроках
1.1
самбо. История самбо. Символика
РФ.
1.2
Оказание доврачебной помощи.
Итого по разделу
Тема 2. Секрет здоровья самбиста
2.1
2.2

Гигиена самбиста. Анатомия организма.
Режим дня. Правильное питание.

Травмы и их причины, профилактика.
Психоэмоциональная устойчивость.

Итого по разделу
Тема 3. Основы физического воспитания самбиста
Общеразвивающие упражнения.
3.1
3.2

Оборудование зала для борьбы и инвентарь.
Уход за спортивной формой.
Техника борьбы самбо.

Контрольные
работы

Всего

1
1
2
1
1
2
1
1
1
3
11
11
11

Практические
работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Итого по разделу
22
Тема 5. Люблю спорт и развиваюсь по средствам игры
«Армреслинг»
лежа
на
ковре,
«Петушиные
бои»,
«Перетяни»,
«Перетолкай», «Самбобол», «Кто дальше
5.1
3
прыгнет»,
«Перетягивание
каната»,
«Тигры и газели», «Третий лишний»,
«Игры с касаниями»,
«Игры с атакующими захватами»,
«Оторви
от
пола»,
«Всадники»,
5.2
2
«Выведение из равновесия», «Падающая
палка», «Снайпер», «Вратарь».
Итого по разделу
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

5
34

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 КЛАСС

№ п/п

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Тема урока
Техника безопасности на уроках
самбо. История самбо. Символика РФ.
Оказание доврачебной помощи.
Оказание доврачебной помощи.
Гигиена самбиста. Анатомия
организма. Режим дня. Правильное
питание.
Травмы и их причины, профилактика.
Психоэмоциональная устойчивость.
Общеразвивающие упражнения.
Оборудование зала для борьбы и
инвентарь. Уход за спортивной формой.
Техника борьбы самбо.
Упражнения на развитие физических
качеств, характерных для самбо..
Комплексы упражнений, формирующие
двигательные умения и навыки, а также
технико-тактические действия самбиста
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Акробатические элементы: различные
виды перекатов, кувырков и переворотов
Приёмы самостраховки: на спину
перекатом, на бок перекатом, при

Количество часов
Контрольные
Всего
работы

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
13

Практические
работы

Электронные цифровые
образовательные ресурсы

13
14

16
17
18

20
21
22
23

падении вперёд на руки, при падении на
спину через мост, на бок кувырком через
плечо.
Способы страховки падений
преподавателем, партнёром.
Упражнения для приёмов в положении
лёжа: удержания, переворачивания.
Упражнения для бросков: выведения из
равновесия, броски захватом ноги (ног),
подножки, подсечки, зацепы, через
голову, подхваты, броски через бедро,
через спину.
Упражнения для тактики: подвижные
игры, игры-задания.
Технико-тактические основы самбо:
стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Выведение из равновесия: партнёра,
стоящего на коленях, скручиванием,
партнёра в упоре присев толчком и
рывком, партнёра, стоящего на одном
колене рывком, скручиванием, толчком.
Технические действия самбо в
положении лёжа
Удержания: сбоку, со стороны головы,
поперёк, верхом, со стороны ног.
Варианты защит от удержаний.
Переворачивания партнёра, стоящего в
упоре на коленях и руках: захватом рук

1
1

1
1
1

1
1
1
1
14

сбоку, рычагом, скручиванием захватом
руки и ноги (снаружи, изнутри), захватом
шеи и руки с упором голенью в живот.
Переворачивания партнёра, стоящего в
упоре на коленях и руках: захватом рук
сбоку, рычагом, скручиванием захватом
руки и ноги (снаружи, изнутри), захватом
шеи и руки с упором голенью в живот.
Переворачивания партнёра, стоящего в
упоре на коленях и руках: захватом рук
сбоку, рычагом, скручиванием захватом
руки и ноги (снаружи, изнутри), захватом
шеи и руки с упором голенью в живот.
Активные и пассивные защиты от
переворачиваний. Комбинирование
переворачиваний с вариантами
удержаний.
Активные и пассивные защиты от
переворачиваний. Комбинирование
переворачиваний с вариантами
удержаний.
Основные
способы
тактической
подготовки
(сковывание,
маневрирование, маскировка)
Основные
способы
тактической
подготовки
(сковывание,
маневрирование, маскировка)
«Армреслинг»
лежа
на
ковре,
«Петушиные
бои»,
«Перетяни»,
«Перетолкай», «Перетягивание каната»,
«Тигры и газели», «Третий лишний»,
«Игры с касаниями»,
«Самбобол», «Кто дальше прыгнет»

1
15

«Перетягивание каната», «Тигры и
газели», «Третий лишний», «Игры с
касаниями»,
«Игры с атакующими захватами»,
33
«Оторвиот пола»,
«Выведение из равновесия», «Падающая
34
палка», «Снайпер», «Вратарь».
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
32

1
1
1
34

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4 КЛАСС

№ п/п

1
2
3
4
5
6
7
8

Количество часов
Контрольные
Всего
работы

1
1
1
1
1
1
1
1
16

Практические
работы

Электронные цифровые
образовательные ресурсы

9
10
11

13
14

16
17
18
19

Комплексы упражнений, формирующие
двигательные умения и навыки, а также
технико-тактические действия самбиста
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Акробатические элементы: различные
виды перекатов, кувырков и переворотов
Приёмы самостраховки: на спину
перекатом, на бок перекатом, при
падении вперёд на руки, при падении на
спину через мост, на бок кувырком через
плечо.
Способы страховки падений
преподавателем, партнёром.
Упражнения для приёмов в положении
лёжа: удержания, переворачивания.
Упражнения для бросков: выведения из
равновесия, броски захватом ноги (ног),
подножки, подсечки, зацепы, через
голову, подхваты, броски через бедро,
через спину.
Упражнения для тактики: подвижные
игры, игры-задания.
Технико-тактические основы самбо:
стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Выведение из равновесия: партнёра,
стоящего на коленях, скручиванием,
партнёра в упоре присев толчком и

1
1
1

1
1

1
1
1
1
17

20
21
22

рывком, партнёра, стоящего на одном
колене рывком, скручиванием, толчком.
Технические действия самбо в
положении лёжа
Удержания: сбоку, со стороны головы,
поперёк, верхом, со стороны ног.
Варианты защит от удержаний.
Переворачивания партнёра, стоящего в
упоре на коленях и руках: захватом рук
сбоку, рычагом, скручиванием захватом
руки и ноги (снаружи, изнутри), захватом
шеи и руки с упором голенью в живот.
Переворачивания партнёра, стоящего в
упоре на коленях и руках: захватом рук
сбоку, рычагом, скручиванием захватом
руки и ноги (снаружи, изнутри), захватом
шеи и руки с упором голенью в живот.
Переворачивания партнёра, стоящего в
упоре на коленях и руках: захватом рук
сбоку, рычагом, скручиванием захватом
руки и ноги (снаружи, изнутри), захватом
шеи и руки с упором голенью в живот.
Активные и пассивные защиты от
переворачиваний. Комбинирование
переворачиваний с вариантами
удержаний.
Активные и пассивные защиты от
переворачиваний. Комбинирование
переворачиваний с вариантами
удержаний.
Основные
способы
тактической
подготовки
(сковывание,

1
1
1

1
18

маневрирование, маскировка)
Основные
способы
тактической
29
подготовки
(сковывание,
маневрирование, маскировка)
«Армреслинг»
лежа
на
ковре,
«Петушиные
бои»,
«Перетяни»,
«Перетолкай», «Перетягивание каната»,
30
«Тигры и газели», «Третий лишний»,
«Игры с касаниями»,
«Самбобол», «Кто дальше прыгнет»
31
«Перетягивание каната», «Тигры и
32
газели», «Третий лишний», «Игры с
касаниями»,
«Игры с атакующими захватами»,
33
«Оторвиот пола»,
«Выведение из равновесия», «Падающая
34
палка», «Снайпер», «Вратарь».
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

1
1
1
1
34

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
1.Васильков Г.А., Васильков В.Г. От игры - к спорту. - М.: Физкультура и спорт,
1985. - 80 с.
2. Гаткин, Е. Я. Букварь самбиста / Е. Я. Гаткин. – М.: Лист, 1997. – 176 с.: ил.
3. Гаткин, Е. Я. Самбо для начинающих / Е. Я. Гаткин. – М.: Астрель : АСТ, 2007.
– 224 с.: ил. – (Спорт).
4. Гулевич, Д. И. Борьба самбо: метод. пособие / Д. И. Гулевич, Г. Н. Звягинцев. –
2-е изд.,испр. и доп. – М. : Воениздат, 1973. – 176 с.: ил.
5. Коротков И.И. Подвижные игры детей. [Текст] - М.: Знание, 1993. – 930 с.
6. Луткова Н.В., Минина Л.Н. Подвижные игры как средство решения
педагогических задач в различных звеньях физического воспитания. Учебнометодическое пособие /СПб.:ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 2003. – 83с.
7. Маляренко А.Т., Ткаченко А.Н. Прогнозирование успешности спортивной
подготовки юных самбистов (9-11 лет) на основе результатов тестирования
двигательных способностей //Физическое воспитание студентов. - 2007. - № 4. - С.
23-28.
8.Никитин С.Н. Управление двигательными действиями на точность в спортивной
борьбе //Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 3. -С.11.
9. Новик, С. Ю. Борьба самбо: учеб. пособие для студентов неспортивных
специальностей, специализирующихся по борьбе самбо / С. Ю. Новик; М-во
образования Респ. Беларусь, Белорус. гос. ун-т информатики и радиоэлектроники.
– Минск: БГУИР, 2000. – 96 с.: ил.– Библиогр.: с. 95.
10. Рудман, Д. Самбо. Настольная книга будущих чемпионов / Д. Рудман. – М.:
Дет. лит.,2007. – 173 с.: ил.
11. Самбо: справочник / Е. М. Чумаков [и др.]. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.:
Совет. спорт,2006. – 208 с.
12. Самбо: правила соревнований / Всерос. федерация самбо; авт.-сост.:С. В.
Елисеев [и др.]. – М.: Совет. спорт, 2006. – 128 с.
13. Сто уроков борьбы самбо / под общ. ред. Е. М. Чумакова. – 3-е изд.,испр. и
доп. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 304 с.: ил.
14. Харлампиев, А. А. Система самбо / А. А. Харлампиев. – М.: ФАИР-ПРЕСС,
2002. – 528 с.: ил. – Библиогр.: с. 515.
15. Чумаков, Е. М. Сто уроков самбо / Е. М. Чумаков; под ред. С. Е. Табакова. –
М.: ФАИРПРЕСС, 2000. – 400 с.: ил. – (Боевые искусства).
16. Эйгминас, П. А. Самбо: первые шаги / П. А. Эйгминас. – М.: Физкультура и
спорт, 1992. – 112 с.: ил.
17. Пономарев, В. В. Игровая технология активизации учебно-тренировочного
процесса подготовки самбистов / В. В. Пономарев, В. Ф. Костычаков // Теория и
практика физ. культуры. – 2006. – № 7

ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
1. История олимпийского образования [Электронный ресурс] / Библиотека
Государственного
музея
спорта;
Режим
доступа
http://museumsport.ru/wheelofhistory/olympic-movement / свободный.
2. История самбо [Электронный ресурс], http://sambo.ru/sambo/ - статья в
интернете.
3. Физическая культура в школе [Электронный ресурс] / Режим доступа
http://www.fizkulturavshkole.ru/ свободный.
4. Cпортсмены – герои Великой Отечественной войны [Электронный ресурс] /
Режим доступа http://www.minsport.gov.ru/ministry/structure/90-let-minsportu/4534/
свободный.
5. Твой олимпийский учебник [Электронный ресурс] / учеб. пособие для
олимпийского образования / В. С. Родиченко и др.; Олимпийский комитет
России
/
http://www.olympic.ru/upload/documents/team/olympic-textbook/tou25_blok.pdf
6. Программно -методический комплекс по физическому воспитанию
обучающихся 1-11 классов на основе самбо [Электронный ресурс] / С.Е. Табаков,
Е.В.
Ломакина
/
под
общ.
Ред.
В.Ш.
Каганова/
http://фцомофв.рф/projects/page36/page121/
7. «Играю в баскетбол» [Электронный ресурс] / Электронный образовательный
ресурс/ http://eor-np.ru/node/209
8. Интерактивное электронное пособие по самбо [Электронный ресурс] / С.В.
Елисеев, С.А. Новик, С.Е. Табаков/ http://фцомофв.рф/projects/page36/page121

Рабочая программа внеурочной деятельности Самбо

https://армавир14.школакубани.рф